योग अपनाकर शरीर को पूर्ण रूप से बनाए स्वस्थ

 

गौराबादशाहपुर(जौनपुर), ब्लॉक मुख्यालय स्थित कस्तूरबा गांधी आवासीय बालिका विद्यालय पर पांच दिवसीय योग शिविर का शुभारंभ हुआ। इस योग शिविर में योग गुरु अचल हरिमूर्ति ने विद्यालय की बालिकाओं व शिक्षकों को योग के विभिन्न तरीके अवगत कराएं।

 मंगलवार को कस्तूरबा गांधी आवासीय बालिका विद्यालय पर पांच दिवसीय योग शिविर का शुभारंभ हुआ। योग शिविर में योग गुरु अचल हरिमूर्ति ने विद्यालय की बालिकाओं व शिक्षकों को विभिन्न प्रकार के योगाभ्यास करवाये। योग गुरु अचल हतिमूर्ति ने बालिकाओं को संबोधित करते हुए कहा कि योग एक ऐसी विधा है जिसको करने से बड़े से बड़े रोगों को मात दी जा सकती है। जो भी व्यक्ति हर रोज नियमित रूप से योग करेगा वह किसी भी रोग के जद में नही आ सकता है। अचल हरिमूर्ति ने बालिकाओं व शिक्षकों को खड़े और बैठकर किये जाने वाले आसनों में वृक्षासन, ताड़ासन, त्रिकोण आसन, वीर मभद्रासनो सहित जॉगिंग, सूर्य नमश्कार, अनुलोम विलोम व कपालभाति को कराते हुए उनसे होने वाले लाभों के बारे में भी बताया। इस दौरान विद्यालय की वार्डन शशि रानी, सीता देवी, रीना यादव , रेखा, विनय यादव व राजेश पाल मौजूद रहे।