नियमित करें ध्यान और प्राणायाम,-अचल हरीमूर्ति

 

चंदौली/पंडित दीनदयाल उपाध्याय नगर। योग गुरु बाबा रामदेव की प्रेरणा से जन जन तक योग, आयुर्वेद एवं प्राकृतिक चिकित्सा पद्धतियों को पहुंचाकर लोगों को स्वस्थ रखनें के अभियान के तहत तथा जनपद प्रदेश भर में अधिक से अधिक योग शिक्षक प्रशिक्षण शिविरों को आयोजित करनें के उद्देश्य के तहत पतंजलि योग समिति के प्रान्तीय सह प्रभारी अचल हरीमूर्ति का दो दिवसीय प्रवास जनपद में होता है। रविवार को प्रातःकालीन योग सत्र में पाण्डेय पुर स्थित कापरेटिव प्रांगण में योग शिक्षकों के लिए आयोजित योग शिक्षक प्रशिक्षण शिविर में साधकों को योग के मौलिक सिद्धांतों के साथ क्रियात्मक अभ्यासों को बताया। इस दौरान श्री हरीमूर्ति द्वारा बताया गया की आज के इस भागम भाग दौड़ में हर व्यक्ति के लिए यह अति आवश्यक है की वह योगाभ्यास को अपनी जीवनशैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनाकर कम से कम एक घंटा आसन,ध्यान और प्राणायामों के साथ प्राकृतिक रुप से जीवन जीने का अभ्यास करे। भारत स्वाभिमान के जिला प्रभारी राजेश योगी के द्वारा प्रशिक्षुओं को योगिक जागिंग, सूर्य-नमस्कार, खड़े, बैठकर किये जानें वाले आसनों में वृक्षासन, ताड़ासन, त्रिकोणासन, वीरभद्रासनों के साथ कपालभाति, भस्त्रिका, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी और उद्गीथ प्राणायामों का अभ्यास कराते हुए उनसे मनोदैहिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले सकारात्मक प्रभावों को बताया गया। श्री हरीमूर्ति के द्वारा बताया गया है की जब किसी ध्यानात्मक अवस्था में किसी विशेष आसन में लम्बें समय तक प्राणायामों का अभ्यास किया जाता है तो यह प्रक्रिया इंटिग्रेटेड योगाभ्यास कहलाता है और इस तरह के योगाभ्यासों से किसी भी शारीरिक अथवा मानसिक रोगों की समस्याओं में जल्द ही निदान मिल जाता है।इस मोके पर भारत स्वाभिमान के जिला प्रभारी राजेश योगी,अदिति कुमार,राजन गुप्ता,गणेशानन्द, अंजनी कुमार,वृजेश कुमार,अमोद कुमार सहित अन्य साधक उपस्थित रहे।