दीपावली का पर्व बुजुर्गों के साथ: डा. ध्रुवराज

जौनपुर। नगर के वृद्धा आश्रम में रहने वाले बुजुर्गों के साथ एक दिवसीय योग प्रशिक्षण शिविर डॉ ध्रुवराज योगाचार्य जिला यज्ञ प्रभारी ने किया। इस मौके पर योग गुरु ने बुजुर्गों के लिए करने वाले आसान हाथ-पैर का सुक्ष्म अभ्यास और भत्रिका प्राणायाम, कपाल भाति प्राणायाम, उज्जायी प्राणायाम, अनुलोम विलोम, प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम, ओम् का उच्चारण का अभ्यास कराया। बुजुर्गों को भजन के माध्यम से ताली बजवाकर उनको स्वास्थ्य के प्रति जागरूक किया। सभी बुजुर्गों ने उत्साह पुर्वक कार्य क्रम में प्रतिभाग किया। अन्त में वृद्धा आश्रम संचालक रवि चौबे व समस्त कर्मचारियों ने योग गुरु को धन्यवाद ज्ञापित किया।