स्वस्थ शरीर के लिये अच्छा खान-पान आवश्यक : डा. जान्हवी श्रीवास्तव

 जौनपुर। स्वस्थ शरीर के लिये अच्छा खान-पान आवश्यक है। यदि हम अपनी दिनचर्या में खान-पान को सही तरीके से रखें तो हम स्वस्थ रह सकते हैं। कैलोरी की सही मात्रा पुरूष में 1800-2000, स्त्री में 1500-1800 व बच्चों में 800-1500 तक होना चाहिये। उक्त बातें जेसीआई क्लासिक की जेसीरेट शाखा द्वारा नगर के सुतहट्टी चौराहे पर आयोजित जेसीरेट सप्ताह के दूसरे दिन सलाद सजाओ प्रतियोगिता में असिस्टेंट प्रोसेसर डा. जान्हवी श्रीवास्तव ने बतौर मुख्य अतिथि कही। इसी क्रम में दूसरी जज डा. कुसुम द्विवेदी ने कहा कि जिंदा रहने के लिये हमें ऊर्जा की जरूरत होती है जो हमें खान-पान से मिलती है जिसकी वजह से हम काम कर पाते हैं। रेनू बैंकर ने कहा कि रोटी, दाल, दूध, साग, फल, दही, बादाम, ब्रोकली आदि के सेवन से सही मात्रा में कैलोरी प्राप्त होता है। इस दौरान जजद्वय ने सभी प्रतिभागियों का निरीक्षण करके रीता कश्यप को प्रथम, सीमा सहाय को द्वितीय और प्रतिमा गुप्ता को तृतीय स्थान दिया। साथ ही सभी विजेताओं को चेयरपर्सन ने स्मृति चिन्ह देकर उत्साहवर्धन किया। इसी क्रम में कार्यक्रम संयोजिका प्रियंका गुप्ता व चेयरपर्सन रेनू बैंकर ने अतिथियों को स्मृति चिन्ह भेंट किया। इस अवसर पर विशाल गुप्ता, मधुसूदन बैंकर, संगीता सेठ, एकता गुप्ता, शालिनी सेठ, अस्मिता गुप्ता, सारिका सोनी, सीमा, प्रतिमा, स्मिता, मनीष गुप्ता सहित तमाम लोग उपस्थित रहे।