नियमित करें ध्यान और प्राणायामों का अभ्यास : हरीमूर्ति

 जौनपुर। योग गुरु बाबा रामदेव की प्रेरणा से जन जन को स्वस्थ और खुशहाल बनानें के लिए माँ कृष्णा पैलेश विशेषरपुर में सुबह एवं सायं पांच बजे से सात बजे तक चल रहे पतंजलि ध्यान योग शिविर में साधकों को योगाभ्यास कराते हुए पतंजलि योग समिति के प्रान्तीय सह प्रभारी अचल हरीमूर्ति के द्वारा बताया गया है कि आज के इस भागम-भाग जीवन शैली में स्वस्थ और समृद्धि के लिए योग एक वरदान बन चुकी है और प्रत्येक व्यक्ति नियमित और निरन्तर ध्यान और प्राणायामों का अभ्यास करके अपनें स्वास्थ्य को सर्वोत्तम बना सकता है। रोगानुसार साधकों को विविध प्रकार के आसन,व्यायाम,ध्यान और प्राणायामों का अभ्यास कराते हुए श्री हरीमूर्ति के द्वारा बताया जा रहा है की जहाँ पन्द्रह से बीस मिनट तक कपालभाति प्राणायाम के साथ मण्डुक आसनों को करके डायबीटीज, कोलेस्ट्रॉल, गैस एसिडिटी व पाचनतंत्र जैसी समस्याओं से निजात पाया जा सकता है तो वहीं अनुलोम-विलोम, भ्रामरी और उद्गीथ प्राणायामों के नियमित अभ्यासों से नर्वस सिस्टम से सम्बंधित सभी विकारों के साथ अनिद्रा, बीपी, बेचैनी और ह्रदय से सम्बंधित सभी तरह की समस्याओं से पूर्णतः निजात पाया जा सकता है इसलिए एक महाअभियान का स्वरूप देकर घर घर ध्यान और प्राणायामों को पहुँचाया जा रहा है।इस मौके पर शिविर संयोजक दिलीप मौर्य, शशिभूषण यादव, गंगाराम मौर्य, डा हेमन्त, सिकन्दर, कुलदीप, सुशील, पवन, धर्मेन्द्र, संतोष, विक्रमादित्य, रामकुमार, इन्दु मौर्य, बाकेलाल, लालबहादुर वर्मा, महेन्द्र,अमरनाथ, जगदीश, संदीप, सहित अन्य लोग उपस्थित रहे।