प्राणायामों के साथ ध्यान का अभ्यास जरूरी

जौनपुर। वैश्विक स्तर पर   व्यापक पैमाने पर मनाये जानें वालेे अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस की तैयारियां शुरू कर दी गई हैं । पतंजलि योग समिति के प्रान्तीय सह प्रभारी अचल हरीमूर्ति के मार्गदर्शन में विभिन्न तहसीलों में प्रोटोकॉल के अनुसार योगाभ्यास का पूर्वाभ्यास कराया जा रहा है जिसमें सामान्यतः 21 प्रकार के आसनों सहित कुछ विशेष प्रकार के प्राणायामों के साथ ध्यान का अभ्यास सम्मिलित है । श्री हरीमूर्ति के द्वारा बताया गया है कि सम्भवतः इस बार कोरोना जैसी वैश्विक आपदा के कारण किसी सार्वजनिक स्थल पर बड़े कार्यक्रम के होनें की सम्भावना बहुत ही कम है इसलिए सोशल मीडिया के माध्यम से ही जन जन तक निर्धारित प्रोटोकॉल को पहुँचाया जा रहा है और हर व्यक्ति अपने-अपने परिवारों के साथ अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के दिन प्रोटोकॉल के तहत योगाभ्यास को करेगा । पचहटिया स्थित योगस्थली में प्रोटोकॉल के अनुसार सर्वाइकल और स्पोन्डलाइटिस से संबंधित सरल व्यायामों के साथ ताड़ासन, वृक्षासन, त्रिकोणासन, उष्ट्रासन,वक्रासन, मकरासन व भुजंगासनों सहित कपालभाति, अनुलोम-विलोम और भ्रामरी प्राणायामों के साथ ध्यान का प्रशिक्षण दिया गया । इस मौके पर भारत स्वाभिमान के प्रभारी शशिभूषण, डा हेमन्त,सिकन्दर,  कुलदीप योगी, विकास योगी,राजेश, अनुराग, अभिषेक, अभिलाषा, आयुष, अंशिका और खुशी सम्मिलित रहे ।

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